7 września 2016

Kurczak curry z mango i awokado





składniki na 3-4 porcje:


marynata:

50ml oleju z orzeszków ziemnych
50ml oliwy
1 łyżeczka pasty curry (użyłam żółtej)
1 łyżeczka startego imbiru
1 łyżeczka papryki wędzonej
świeży tymianek
czosnek
sól, pieprz

dodatkowo:

podwójna pierś z kurczaka
1 papryka
1 cukinia
1 awokado
1 mango
100g groszku 
1 łyżeczka startego imbiru
1/2 łyżeczki mielonego chilli
1 łyżka pasty curry
150ml mleczka kokosowego lub śmietany 30%


przygotowanie:

Pierś z kurczaka kroimy na mniejsze kawałki.
Składniki na marynatę mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji.
Kurczaka zanurzamy w marynacie, i odstawiamy na 1-2 godzinę do lodówki.

Paprykę, cukinię, awokado i mango kroimy na małe kawałki.

Kurczaka smażymy na oleju z orzeszków ziemnych,
Zdejmujemy z patelni, następnie na tym samym oleju rumienimy warzywa i awokado.
Na sam koniec dodajemy mleczko kokosowe, mango, groszek, pastę curry, imbir i chilli.
Czekamy, aż sos się zredukuje i kolor będzie jednolity.

Podajemy z ryżem.

Smacznego :)




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz