Musli - mój miks :)

Idealny miks na śniadanie.

Najlepiej smakuje z jabłkiem i jogurtem :)

Z miksu można też zrobić batoniki - 
tutaj przepis na podobne:

http://kuchniamp3ki.blogspot.com/2013/02/batoniki-musli-dietetyczne.html

SKŁADNIKI:

200g płatków owsianych

200g żurawiny

150g słonecznika

200g pestek dyni

200g orzechów nerkowca

120g rodzynek

100g orzeszków ziemnych

PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki mieszamy :)

W miksie nie ma owoców kandyzowanych ponieważ mają cukier!

Można dodać otręby.

1łyżka =  10g = 46kcal