Sznycelki ze szpinakiem w płatkach owsianych

 Zdrowy i dietetyczny posiłek

SKŁADNIKI:

 200g mięsa mielonego z indyka

6 kulek szpinaku mrożonego (lub świeży)

cebula dymka - część zielona i biała

sól, pieprz, wegeta 1/2 łyżeczki

ząbek czosnku
ok 5 łyżek płatków owsianych

PRZYGOTOWANIE:

Cebulę i czosnek drobno siekamy.

Na patelnię wlewamy odrobinę oliwy, dodajemy czosnek, cebulę - część białą,

sól i  pieprz, chwilę smażymy.

Mięso mieszamy z wegetą, zieloną dymką i gotowym szpinakiem.

W rękach formujemy kulki, które obtaczamy w płatkach owsianych.

Sznycelki układamy na patelni, spłaszczamy delikatnie.

Smażymy z dwóch stron na rumiano.

Gotowe :)